%30
Kahretsin! Neden Değişemiyorum?
Liste Fiyatı :
250,00TL
İndirimli Fiyat :
175,00TL
Kazancınız :
75,00TL
9789752755987
851638
https://www.yaykoop.com/kahretsin-neden-degisemiyorum
Kahretsin! Neden Değişemiyorum?
175.00
KAHRETSİN! NEDEN DEĞİŞEMİYORUM?
Herkesin hayatında değiştirmek istediği şeyler vardır; kilo vermek, sigarayı bırakmak, stres
seviyesini düşürmek, egzersiz veya tasarruf yapmak, yeni bir işe girmek, bazı ilişkilere son vermek
ve yeni ilişkiler kurmak… Yeterince kararlılıkla dener ve irademizin gücünü kullanırsak
değişebileceğimize, kötü alışkanlıklarımızdan kurtulacağımıza inanabiliriz ancak değişimin o
kadar kolay olmadığını da biliriz. Ve işin kötüsü değişmeye çalışıp da başarısız olunca moralimiz
bozulur. Kendimizden şüpheye düşeriz, özgüvenimiz, özsaygımız azalabilir.
Nörolog ve davranış koçu Dr. Gabija Toleikyte bu süreçte beynimizde, zihinsel dünyamızda neler
olduğunu anlatıyor. Beynimiz alışkanlıklar sayesinde daha az enerji harcayıp daha az zihinsel alan
kullanarak başka şeylere odaklanmak için serbest kalabildiğinden insan alışkanlıklarla hareket
etmek ister ve bundan vazgeçmek istemez.
Bizi beyin denilen olağanüstü organda ufuk açıcı bir yolculuğa çıkaran Gabija yeni alışkanlıklar
için beynin neye ihtiyacı olduğunu sergilerken pratik araçlar ve basit önerilerle değişimin
zorluklarını nasıl aşabileceğimizi ortaya koyuyor. Değişime engel olan çeşitli duyguları nasıl
kontrol edeceğimizi, motivasyonumuzu nasıl artırabileceğimizi ve en önemlisi de beynimizi nasıl
eğitebileceğimizi gösterirken son bilimsel verilerden ve analiz yöntemlerinden yararlanıyor.
Bu ezber bozan kitap değişmek isteyip de bir türlü başaramayanlar için harika bir rehber
olacaktır.
- Açıklama
- KAHRETSİN! NEDEN DEĞİŞEMİYORUM?Herkesin hayatında değiştirmek istediği şeyler vardır; kilo vermek, sigarayı bırakmak, stresseviyesini düşürmek, egzersiz veya tasarruf yapmak, yeni bir işe girmek, bazı ilişkilere son vermekve yeni ilişkiler kurmak… Yeterince kararlılıkla dener ve irademizin gücünü kullanırsakdeğişebileceğimize, kötü alışkanlıklarımızdan kurtulacağımıza inanabiliriz ancak değişimin okadar kolay olmadığını da biliriz. Ve işin kötüsü değişmeye çalışıp da başarısız olunca moralimizbozulur. Kendimizden şüpheye düşeriz, özgüvenimiz, özsaygımız azalabilir.Nörolog ve davranış koçu Dr. Gabija Toleikyte bu süreçte beynimizde, zihinsel dünyamızda nelerolduğunu anlatıyor. Beynimiz alışkanlıklar sayesinde daha az enerji harcayıp daha az zihinsel alankullanarak başka şeylere odaklanmak için serbest kalabildiğinden insan alışkanlıklarla hareketetmek ister ve bundan vazgeçmek istemez.Bizi beyin denilen olağanüstü organda ufuk açıcı bir yolculuğa çıkaran Gabija yeni alışkanlıklariçin beynin neye ihtiyacı olduğunu sergilerken pratik araçlar ve basit önerilerle değişiminzorluklarını nasıl aşabileceğimizi ortaya koyuyor. Değişime engel olan çeşitli duyguları nasılkontrol edeceğimizi, motivasyonumuzu nasıl artırabileceğimizi ve en önemlisi de beynimizi nasıleğitebileceğimizi gösterirken son bilimsel verilerden ve analiz yöntemlerinden yararlanıyor.Bu ezber bozan kitap değişmek isteyip de bir türlü başaramayanlar için harika bir rehberolacaktır.Stok Kodu:9789752755987Boyut:13,5x21Sayfa Sayısı:248Basım Yeri:İstanbulBaskı:1Basım Tarihi:eylül 2022Çeviren:Senem BalabanResimleyen:1Kapak Türü:Karton KapakKağıt Türü:Kitap KağıdıDili:Türkçe
- Taksit Seçenekleri
- Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel Toplam363,83191,49633,70202,18923,65212,891218,63223,56
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%27
-
%27
-
%27
-
%27
-
%27
-
%27
-
%27
-
%27
-
%27
-
%37
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%27
-
%27
-
%27
-
%27
-
%40
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%37
-
%30
-
%30
-
%30
-
%40
-
%30
-
%30
-
%30
-
%27
-
%27
-
%27
-
%27
-
%27
-
%27
-
%27
-
%30
-
%40
-
%30
-
%30
-
%37
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%37
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%37
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%40
-
%40
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%27
-
%30
-
%40
-
%37
-
%30
-
%30
-
%30
-
%37
-
%40
-
%30
-
%37
-
%30
-
%15
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%40
-
%40
-
%30
-
%30
-
%40
-
%30
-
%27
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%37
-
%37
-
%30
-
%40
-
%30
-
%30
-
%27
-
%30
-
%37
-
%40
-
%30
-
%30
-
%40
-
%40
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%27
-
%30
-
%30
-
%40
-
%40
-
%40
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
-
%30
